おからとおから

きのこのおからダイエットは続いてて

パグミ参加前には、８．７㎏に。。。

んー　、、　短期間で６００ｇくらい減ったことになるんだけど　あまりよくないことだよなー

どうなんだろ。。。



この前　「おからパウダー」を使ってみた。
乾燥おからを水で戻すタイプ。
でもこれ、カロリー高いんだよ。。。

いつも使ってる生おからは　１１ｋｃａｌ／１０ｇ
乾燥おからは　３５ｋｃａｌ・・・

なんでだ？？？



乾燥おからだとフードとそんなにカロリー変わらないじゃん。。。

生と乾燥　何が違うんじゃろか？？？




今日は１日　きのことイチャイチャ

なーんにもしないでタラタラ過ごしたよ。

充電できたかな



最近　階段上がるのも体が重くて
疲れがたまりやすくなってるのよね・・・

でも年齢のせいにはしないわよ！！

そういってると本当にそうなっちゃうからねん


まだまだ　オールだってやれる！くらいの勢いでいくわよー